Lazdyno riešutai
Lazdyno riešutai yra maistingi riešutai, gaunami iš lazdyno (Corylus avellana) medžio. Jie turi švelnų, saldų skonį ir yra populiarūs tiek švieži, tiek skrudinti. Lazdyno riešutai yra puikus baltymų, sveikųjų riebalų, skaidulų, vitaminų (ypač E ir B grupės) bei mineralų, tokių kaip magnis, varis ir manganas, šaltinis.