Spanguolės
Spanguolės yra mažos, raudonos uogos, priklausančios erškėtrožių (Ericaceae) šeimai. Jos dažnai naudojamos tiek kulinarijoje, tiek medicinoje. Spanguolės yra gausios antioksidantų, vitaminų (ypač vitamino C) ir skaidulų. Jos žinomos dėl savo teigiamo poveikio širdies sveikatai, imunitetui ir šlapimo takų sveikatai.